Bij de HDD Group zijn we ervan overtuigd dat instructeurs een cruciale rol spelen bij groepsfitness. De besten onderscheiden zich door volle lessen, een sterke connectie met deelnemers en een [...]

De ontwikkeling van het digitale FunXtion platform gaat dóór. Tijdens de FIBO in april presenteert FunXtion maar liefst vier innovaties. FunXtion brengt fitness in het digitale dagelijkse leven, [...]

Dit jaar is de HDD GROUP maar liefst 25 jaar actief in de fitnessbranche. Met trots staan we dit jaar tijdens verschillende events stil bij deze mooie mijlpaal, waaronder de FIBO in Keulen. We [...]

Nog meer succes voor jouw fitness business: dat willen we samen met je bereiken. Daarom nodigen we jou en je team leden uit voor FIBO 2017. Om ideeën te delen, nieuwe inspiratie op te doen en je [...]

Sit ups, V ups, crunches, planks, hovers, leg lifts en nog meer… Als we het over buikspieroefeningen hebben, zijn de mogelijkheden oneindig en voor alle niveaus beschikbaar. Maar wat is de beste [...]

BODYPUMP bestaat 25 jaar! Deze mijlpaal wordt wereldwijd op zaterdag 14 januari 2017 gevierd met de grootste workout ter wereld. Op 14 januari gaan miljoenen fitness fans dezelfde BODYPUMP [...]

Hoe haal je maximaal resultaat uit BODYPUMP? Het draait allemaal om uitdaging! Als je na een BODYPUMP les het gevoel hebt dat je niet alles hebt gegeven, dan is het tijd voor verandering.

Heb jij soms ook een hekel aan het doen van veel herhalingen (reps – repetitions/herhalingen) tijdens je training? Bedenk dan dat het doen van veel herhalingen wel heel effectief is. Zeker bij [...]

BODYPUMP drijft spieren en mensen al jaren tot het uiterste en is de klassieker onder de groepsfitness. Vanaf de bescheiden eerste lessen in een gym in de kelder tot het grootste groepsfitness [...]

Elke week krijgen miljoenen mensen spierpijn van het ‘rep effect’ van BODYPUMP. Er zijn wereldwijd meer dan 50.000 gecertificeerde BODYPUMP instructeurs en 15.000 clubs met BODYPUMP op het [...]