Een van de belangrijkste pijlers voor groei in de fitnessbranche is innovatie. In een vechtmarkt als de fitnessbranche wordt dit thema, om verschillende redenen, nog belangrijker. Allereerst om [...]

Zoals eerder in maart aangekondigd, gaan de HDD GROUP en Escape Fitness een intensieve samenwerking aan in de Benelux en Duitsland. Aan deze samenwerking is nu nóg een sterke speler uit de [...]

Eiwitrijke diëten winnen aan populariteit en naast experts waarderen ook steeds meer clubleden de eiwitten op hun bord. Maar hoe zit dat eigenlijk? Waarom zijn eiwitten zo belangrijk voor sporters?

Een van de belangrijkste pijlers voor groei in de fitnessbranche is innovatie. In een vechtmarkt als de fitnessbranche wordt dit thema, om verschillende redenen, nog belangrijker. Allereerst om [...]

Het voorjaar is eindelijk hier en met deze 5 tips van TRX kan iedereen nóg meer genieten van een heerlijke workout in de buitenlucht. Ga op zoek naar een stevige boom, sterk hek of een mooie [...]

Toen de eerste VR headset in 2013 beschikbaar kwam voor de gewone, betalende consument, was de kwaliteit nog niet echt om naar huis te schrijven: de headset was zwaar, drukte behoorlijk tegen je [...]

Plannen werken. Ze geven mensen duidelijke instructies en dwingen ze om actie te ondernemen. Een duidelijk trainingsplan kan precies hetzelfde doen – en als je dit goed doet, kun je indoor [...]

Vorige week werd de nieuwe Schijf van Vijf gelanceerd en dat zorgde voor nogal wat ophef. Als fitness professional kun je er in ieder geval niet onderuit. Daarom hebben wij hieronder de tien [...]

Op 24 maart 2016 organiseerden we de eerste workshop ‘Hoe behoud ik mijn groepsfitnessleden’ en aan Jan  Middelkamp te zien, was dit een erg geslaagde sessie. Groepsfitness [...]

Verandering begint bij de basisbehoefte: waar komt motivatie vandaan? De psychologische drive om gedrag te veranderen, is wat telt. Er zijn 2 soorten motivatie: intrinsieke motivatie en [...]