Met deze uitleg ben jij binnen no-time een pro in de bench press. De bench– of chest press is een belangrijk onderdeel van krachttraining en heeft meerdere gezondheidsvoordelen. Om deze voordelen [...]

Stap uit je comfortzone! Heb je de term “functioneel trainen”  vaak gehoord, maar train je nog steeds uitsluitend op apparaten omdat je niet zo goed weet waar je moet beginnen? Hier! 5 [...]

  Het zoveelste goede doel zou je denken, maar niets is minder waar. Jarien’s passie voor racefietsen is niet klein te krijgen en daarmee leert ze ons allemaal een bijzonder les. Wie is [...]

Op zaterdag 15 oktober lanceerde BODY BIKE de BODY BIKE SMART en de BODY BIKE SMART+, twee splinternieuwe bikes met verrassende én technologische opties van deze tijd. Het worden nu al de beste [...]

OFFICIAL LAUNCH OF BODYPUMP 100 IN CLUBS AROUND THE WORLD: 14 JANUARY 2017

De groeiende populariteit van events als Mud Masters en Survival Runs zal je niet ontgaan zijn. Vergelijk maar eens het aantal parklopen, marathons, triatlons en obstacle runs met vijf jaar geleden.

Het werven van instructeurs is een erg belangrijk onderdeel binnen groepsfitness management.

Indoor cycling is al jaren erg populair! Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van indoor cycling. Deelnemers verbranden een hoop calorieën, verbranden vet en bouwen spiermassa op. Ook is [...]

Hoe ga je vermindering van spiermassa op middelbare leeftijd tegen? Door voeding & lichaamsbeweging! We weten veel over de twee uiteinden van het leven – jeugd en ouderdom – maar we weten [...]

Klantenbehoud, ook wel (member) retention of retentie genoemd, is erg belangrijk voor fitnesscentra. Het klinkt zo eenvoudig; je klanten behouden. Alleen in de praktijk blijkt het een stuk [...]